TRX最早來自於美國海豹部隊移地訓練使用

主要是透過自身體重和改變運動角度達到更深層的肌肉鍛鍊

因為不佔空間、好攜帶

所以相當受到歡迎

不管是在家裡、戶外,只要能固定好你的TRX你就能開始大秀身材啦XD

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目前我們Green Power運動中心在

台中市大里區大明會館 

台中市北屯區東山會館 

台中市西區勤美會館 

高雄市左營區明誠會館 

以上4間會館有TRX課程喔

其實TRX很適合各種年齡層的運動組群

尤其是想鍛鍊肌肉線條的朋友們

透過角度改變喚起你深層肌肉群

可以讓你在運動表現上更佳突出喔

練核心

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練背

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練二頭

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還有許多肌肉群可以去強化鍛鍊

現在就放一些本會館教學時的照片給各位看看吧

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如果你是第一次來運動

不用太擔心跟不上

肯尼教練都會細心指導

每個動作都會跟你說這是練哪邊的

同時也會示範給學員看

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所以不用擔心自己跟不上喔!!!!

說道這邊給各位看看我們上課過程的影片吧

影片連結

TRX不單單只是一般社會大眾喜歡

就連當紅名模、明星、網模都靠她來維持身材喔

女星高難度TRX動作網友跟風

......

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大人小孩其實都很喜歡這運動

有圖有真相喔

每次運動結束後

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肯尼教練都會跟大家分享一下營養的概念和如果增加肌肉量,降低體脂肪

歡迎你也一起來預約運動吧!!!!
預約請加LINE 
ID:kennyfunny

預約網址

指導教練要填寫 (肯尼教練)    
大明團體課程
除了晚場trx提前一天開放報名外
其餘課程皆提前七天開放報名

讓肯尼教練幫你擺脫你的肥胖吧

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蕭肯尼

kenny hi你好!!

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