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大家好

我是肯尼

今天要來介紹台中市大里區最大間的健身房--大里會館

大里會館又分為器材和課程兩類

這篇主要來介紹課程

本會館課程有

MET綜合訓練、TRX、腹肌馬甲(初)、撕裂腹肌(高)、壺玲、哈達瑜珈、瘋狂燃脂、隱藏版課程(戰繩、拳擊)

課程開始前都會有專業的教練帶著大家一起熱身

運動的過程中教練也會去指導動作的正確性

讓你可以在最短時間內達成最好效果

 

MET--將六大動作融合在運動過程中,徒手方式達成運動效能

影片連結

TRX--懸吊課程,改變自身角度,訓練自身最深層肌肉

影片連結

哈達瑜珈--身心靈結合、注重呼吸和動作結合

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瘋狂燃脂--全程分鐘都讓你感受到體脂肪一直流失的課程

影片連結

隱藏版課程--拳擊、戰繩

拳擊是沒有開班授課的,只是肯尼教練我個人愛好啦

至於戰繩和拳擊一樣

我都會融入我的課程內容中

或是你可以來找我體驗看看喔

影片連結

 

大里會館是個讓你可以認識更多愛運動的好地方

大家一起呼朋引伴來運動吧

把握夏天快來之前給自己一個不一樣的夏天

大里會館---肯尼教練歡迎你

 

 

以下是我們各會館連結喔

台中西區勤美會館

台中大里大里會館

高雄左營明誠會館

需要課表可以加我LINE來索取喔!!
LINE ID : kennyfunny

預約連結

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蕭肯尼

kenny hi你好!!

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