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今天要跟大家分享一個很嚴重很嚴重的謎團!!!!!!

在上一篇文章裡有提到人為何要增加肌肉量?

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蕭肯尼 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很多人瘦身只在意表面的數字,希望體重再輕一點,腿再細一點,肥肉再少一點。也不乏有許多人會去路跑、去健身房跑跑步機瘦身。但你知道你想瘦的更輕鬆,重訓是不能少的嗎?讓我們來看看重訓的五大好處!為什麼你這麼需要你身上的肌肉

 

1.提升基礎代謝躺著都在燃燒熱量!!!

光是這點就讓人覺得超興奮!

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蕭肯尼 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天要跟各位介紹一位教練

這位教練很厲害的是

他28年來都吃不胖

看了自己28年乾扁瘦的情況下

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